Hvarrevej 6 | 9510 Arden | Tlf. 21 47 60 21

Øvede:  min. 8 og maks. 12 deltagere – (U2)

Målgruppe 7-12 år (vejledende)

 

Træningstider:

Træner:

 

Mandag kl. 16.40 - 17.20

 

 

-

 

Onsdag kl. 16.40 – 17.20

 

 

-

 

Onsdag kl. 17.20 – 18.00

 

 

-

 

Øvede


Undervisningen foregår i det store bassin i den dybe ende. Holdet er ”super” holdet i svømmeskolen. Det overordnede mål med holdet er at skabe en masse dygtige børn, der nyder at være i vand og besidder de egenskaber der gør at de alle har en super oplevelse når de hopper i det våde element. Når man skal gå på øvede skal man beherske de grundlæggende færdigheder på et højt niveau, men man skal fortsat kunne udfordres hver gang til træningen. Undervisningen vil være bredt funderet blandt de muligheder man har som et barn i alderen fra syv år og opefter.

 

Stilartsfokus vil blive flyttet fra rygcrawl- og crawl over mod brystsvømningen. Det er målet at man som færdigudklækket svømmer på holdet for øvede behersker stilarterne crawl- rygcrawl og brystsvømning.

 

Man vil blive introduceret til spændende aktiviteter som vandpolo- og undervands rugby og der vil fortsat være en høj grad af fokus på udvikling af livredningsfærdigheder.

 

For at deltage på holdet let øvede skal man kunne svømme uden brug af bælter- og vinger eller andre hjælpemiler.

 

 

Undervisningsmål for øvede:


  • Hoppe på hovedet fra 1 meter vippen
  • Svømme med tøj på
  • Undsætte- redde- og foretage en ophaling af en forestillet bevidstløs svømmer
  • Have kendskab til livredning
  • Svømme 500 m valgfrit
  • Svømme 50 m crawl med korrekt vejrtrækning
  • Svømme 25 m brystsvømning
  • Svømme 25 m brystsvømningsben
  • Beherske forskellige dykkemetoder som for eksempel at kunne sidde og ligge på bunden.
  • Komme sikkert op- og ned i vandet via stige
  • Beherske effektiv vejrtrækning i alle stilarter
  • Have kendskab til butterfly
  • Få tilbudt sociale aktiviteter
  • Introduceres til de øvrige aktiviteter der findes i Jarl-Arden IF svømning som for eksempel undervands- rugby, vandaktivitetshold og konkurrence svømning.


Tilmelding:
Se Tilmelding og Pris

Til forside