Hvarrevej 6 | 9510 Arden | Tlf. 21 47 60 21

Løbetræning

Løbetræningen under Trim-afdelingen begyndte som et samarbejde mellem Sund By Arden og Jarl Arden som et tilbud om fortsat træning og samvær til de, der havde gennemført ”løbeskolen” ved Sund By Arden. Fremadrettet står Trim-afdelingen  under Jarl Arden nu for ”løbeskolen”, og det giver en god, glidende overgang til Trim for de, der har gennemført ”løbeskolen”.


Da vi alle har meget forskellige forudsætninger for at løbe, vil du altid kunne få råd og vejledning af uddannede løbetrænere samt træningsprogrammer, der passer til det niveau du er på nu, sammenholdt med de mål, du gerne vil nå.


Vi vil desuden bestræbe os på at der er et hold til dit aktuelle niveau, så du har nogen at dele oplevelserne med.


Træningstider:


  • Vi løber mandag og onsdag kl. 17:00-18:00. 
  • Mandage: 5km, 7km og 9 km.
  • Onsdage: 40 minutters løb.
  • Opvarmning hver mandag og onsdag
  • Styrketræning (15 min.) HVER onsdag
  • Interval/fartleg HVER ANDEN onsdag


Løbeskolen vil i løbet af ca. 3 måneder gøre de fleste i stand til at løbe 5 km. Alle deltagere i løbeskolen får mulighed for frit at deltage i Arden-løbet som klubmedlemmer. Se nedenfor.


Arden-løbet:

TRIM arrangerer hvert år i maj det store Arden-løbet som tiltrækker rigtig mange løbere fra byen og området her omkring. Løberuterne går alle ind i skoven og er på ca. 3, 6 og 10,6 km. Der er sædvanligvis gode præmier - mange sponsoreret af virksomheder, der støtter op om klubben. 

Arden-løbet annonceres nærmere i april.


Andre aktiviteter:

En gang årligt omkring sommerferien tager vi tid på en løbetur rundt om Store Økssø for at se, om der er sket forandringer siden sidste gang. Traditionelt har vi efterfølgende hygget os ved at spise sammen ved søen, inden vi har ønsket hinanden god sommer.


Efter sommerferien markerer vi, at alle nu er med igen ved en hyggeaften ude i skoven, og det plejer at være en stor succes.


 

Til forside